Perjalanan ke pusat kebugaran atau gym sering kali terasa merepotkan, meskipun kita tahu pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar umur panjang. Namun, seorang ahli dari “Zona Biru”, yaitu wilayah di dunia di mana penduduknya memiliki peluang sepuluh kali lebih besar untuk mencapai usia 100 tahun, Dan Buettner (64 tahun) mengungkapkan, ti