Rasa lapar yang muncul setelah berolahraga memang hal yang wajar terjadi. Saat kita bergerak dan membakar kalori, tubuh kita juga kehilangan banyak cairan. Namun, sayangnya, ada sebagian orang yang langsung melahap makanan berat setelah olahraga. Padahal, hal ini sebenarnya tidak disarankan, lho. Kenapa sih makan berat setelah olahraga tidak disara